Keď matka zabúda byť ženou

Prečo na seba zabúdame?

S novým prírastkom prichádzajú nové povinnosti. Prvé dni a týždne si túto zmenu možno ani neuvedomujete, je predsa prirodzené, že ten krehký uzlík šťastia je celou bytosťou odkázaný na vás a vašu starostlivosť.

Podľa Lois Leke-Amoo, nadšenkyne pre rodičov, sú ženy životným tmelom každého domova a kľúčom k výchove detí, ktoré budú tvoriť nasledujúcu zdravú generáciu. A urobia pre to čokoľvek. Z tohto poslania sa ale postupom času môže stať rutina, ktorá začne oslabovať vašu identitu. Zo ženy sa stane matka akoby inú rolu už nikdy dostať nemala. Zabúda na svoje záujmy, krásu, potreby. Žije život svojho partnera a svojich detí. V tomto štádiu môže začať na partnerovu slobodu žiarliť a prenášať svoju nespokojnosť do vzťahu, čo vycíti nielen on, ale i deti. Prichádza frustrácia, pocit zlyhania,neistota o samej sebe.

@ Možno vás zaujme aj článok:  Žena, ktorá na seba zabudla, žije život svojho muža a detí »»»

Ako sa k sebe vrátiť?

Ak prežívate podobné pocity, zastavte sa a spomeňte si kým ste boli pred pôrodom. Aké boli vaše sny? Čomu ste sa venovali vo voľnom čase? Čo pre vás znamenal relax? Ako ste sa rozvíjali? Kedy ste sa cítili byť krásna? Zamyslite sa ako začleniť tieto čriepky do vašej role matky. Nepotlačujte v sebe tú krásnu, sebavedomú a cieľavedomú ženu, ktorou ste. Nie nadarmo sa hovorí spokojná matka – spokojné deti. Ukážte im kto ste.

Nie ste na všetko sama

Niektoré ženy prirodzene prevezmú zodpovednosť za dieťa len na seba. Boja sa, že bábätko partner nedrží správne, že by mu ublížil, nie je tak obratný a schopný ako ony.

Nesplodila ste ho však sama. Rovnako aj muž túži byť súčasťou rodiny, ktorú ste spoločne stvorili. Prenechajte mu istú časť povinností nielen kvôli dieťaťu aby si vytvorili svoj jedinečný vzťah ale aj kvôli sebe samej. Kým budú na prechádzke, prečítajte si vašu obľúbenú knihu. V pokoji sa najedzte. Doprajte si odpočinok. Upratovanie počká. Dôležitá ste vy a pokoj, ktorým ich po návrate zahrniete.

Rozvíjajte sa

Zlyháva vaša slovná zásoba? Odložili ste chlieb k televízoru a ovládačku do chladničky? Po všetkých jazykových cvičeniach “Kravička robí Mú a kačička kač-kač” či zapletených myšlienkach niet divu. Už na základnej škole učitelia apelovali na pravidelný čas strávený pri knihe. Podporíte tak nielen svoj slovník ale i fantáziu. Ak radšej píšete než čítate, založte si denník. Hľadajte nové slová, synonymá, slovné zvraty, vymýšľajte vtipné príhody, prekvapujte neočakávanou pointou. Naučte sa každý deň jednu vetu alebo päť slovíčok v cudzej reči. Počítajte matematické príklady s deťmi pri domácich úlohách, zopakujte si dejepis. Mozog vám za týchto pár minút denne poďakuje svojou bystrosťou a umom.

Čas len pre seba

Svoj čas ste prerozdelili na čas kedy sa venujete partnerovi a čas kedy ste pohltená deťmi. Kde je váš priestor? Jedna, dve hodiny týždenne nikomu neublížia. Naopak, po náročných dňoch vás môžu občerstviť a naberiete novú silu, ktorú tak potrebujete. Vyhraďte si čas len pre seba. Hodina vo fitness centre, na zaujímavom seminári, kurze varenia či obyčajná prechádzka  bez rušivých okolitých zvukov a žiadostí. Len vy s vašimi myšlienkami. Nestrácajte kontakt sama so sebou.

Jediná otázka

Mnohí psychológovia svojím klientom pri prvej terapii položia otázku: “Čo aktuálne potrebujete?”  Prečo si ju nekladieme samy? Každý deň sa na chvíľku zastavte a spýtajte sa samej seba, čo v tejto chvíli potrebujete. Je to dobré jedlo? Objatie? Váš partner, ktorý sa vzďaľuje? Spánok? Ak je to len trochu v danej situácii možné, naplňte svoju potrebu, hovorte o nej s mužom, zapojte do nej svoje deti alebo si ju nechajte len pre seba. Vaše túžby sú dôležité rovnako ako všetky tie, ktoré denno denne počúvate a napĺňate.

Spoločnosť na všetky ženy v súčasnosti vyvíja obrovský tlak. Byť krásnou sebavedomou a inteligentnou dámou, zodpovednou starostlivou matkou a milujúcou partnerkou. Ak niečo z toho nespĺňate, zožnete príval kritiky, zoznam rád a príkladov ako to suseda z tretieho poschodia zvláda bez problémov a aké to bolo v minulosti zložitejšie. Vy viete kto ste. Nevzdávajte sa tej nádhernej ženy ktorou ste. Buďte na ňu hrdá.

(10 hlasov, priemerne: 4,40 z 5)

Loading...