Opaľovanie je súčasťou každej letnej dovolenky. Toto sú najčastejšie chyby, ktoré pri ňom môžete urobiť.

Letné dovolenky a horúce počasie je už pomaly za rohom. Nezabúdajte pri tom na cestovné poistenie, pomôže vám aj pri tom, keď to preženiete s opaľovaním a spálite svoju pokožku.

Už sa neviete dočkať letných dovoleniek, horúceho počasia a nádherne opálenej pokožky? Potešíme vás, toto obdobie je čoskoro za rohom a momentálne je ideálny čas, vybrať si tú správnu destináciu na letnú dovolenku. Možností máte naozaj veľa, najmä ak ste ten typ, ktorý sa dokáže slniť niekoľko hodín na pláži. Potom si už len treba určiť svoje požiadavky, preferencie a vybrať destináciu priamo pre vás.

Pred cestou je dôležité nezabudnúť na cestovné poistenie. Cestovné poistenie online zriadíte za niekoľko minút z pohodlia vášho domova a vďaka nemu ste chránení počas celej dovolenky. Máte istotu, že vám poisťovňa preplatí liečebné náklady, náklady v prípade, že vám stratia batožinu a nonstop máte k dispozícii asistenčnú službu. Vďaka tejto istote pri opaľovaní nemusíte myslieť na žiadne negatívne veci a môžete si slniečko užívať na plné pecky.

Avšak aj pri opaľovaní by ste mali dodržiavať určité pravidlá, aby ste vašej pokožke neublížili. Poznáte najčastejšie chyby, ktorých sa ľudia na dovolenke dopúšťajú?

Toto sú najčastejšie chyby, ktoré môžete robiť pri opaľovaní

Vyvarujte sa nasledovným chybám, ktorých sa mnohí na dovolenke dopúšťajú, len preto, aby mali rýchlejšie opálenú pokožku. Vaša pokožka a pleť sa vám za to poďakuje.

Krém na opaľovanie musí byť samozrejmosťou

Koľkí z vás si povedali, že veď ja som sa nikdy nespálil, nemusím používať opaľovacie krémy, aspoň sa rýchlejšie opálim? Napriek tomu, že vaša pokožka sa opaľuje nádherne do hneda a so začervenaním alebo spálením pokožky nemáte problémy, používajte opaľovacie krémy. Krémy obsahujú rôzne UV faktory, ktoré nás chránia pred slnečným žiarením, podľa vášho fototypu si vyberte pre vás ten vhodný. Napríklad, ak patríte do tej šťastnej skupiny, ktorá vydrží dlhodobo na slnku bez spálenia, používajte aspoň krémy s menšou ochranou. Vaša pokožka nie je tak vystavená priamemu slnečnému žiareniu, nevysušuje sa a zabraňujete tak jej starnutiu.

Krémujete sa len raz denne pred odchodom na pláž

Nezabúdajte krém aplikovať niekoľkokrát počas dňa. Každým kúpaním ho pomaly zmývate a jeho účinnosť sa vytráca. Čím viac sa budete poctivo natierať, tým viac je vaša pokožka chránená.

Nevystavujte sa priamemu slnku počas obeda

Počas obeda je slnko najintenzívnejšie, preto je dobré sa počas obeda skryť pred priamym slnečným žiarením. Okrem toho, že sa oveľa ľahšie môžete spáliť, v období okolo dvanástej hodiny vám hrozí aj úpal. V prípade, že vám príde nevoľnosť, horúčky, nebojte sa vyhľadať lekársku pomoc, cestovné poistenie, vám pokryje náklady na liečbu a vy budete vedieť, že ste v poriadku.

Zabúdate si chrániť dôležité časti tela

Zvyčajne si pri natieraní namažeme krém na všetky veľké časti tela ako sú nohy, ruky, chrbát, hrudník a podobne a na malé časti zabúdame. Nevynechajte ani uši, nos, pery či prsty. Vlasovú pokožku si chráňte klobúkom či inou prikrývkou hlavy a oči kvalitnými okuliarmi.

Sami najlepšie poznáte vašu pokožku a viete, čo je pre ňu najlepšie. Po celom dni na slnku, nezabúdajte ani na krém po opaľovaní. Chráňte svoju pokožku a zdravie najlepšie ako viete. Medzi ochranu na dovolenke patrí aj cestovné poistenie, tento fakt by ste nemali podceňovať. Online poistenie si zaobstaráte za niekoľko minút.

(Žiadne hodnotenia)