Čo nakúpiť, ak vás čaká karanténa?

Nielen mydlo. Nezabudnite na prací prášok či plienky

Hoci sa po antibakteriálnych géloch a mydlách zľahla zem, nezabúdajte ani na ďalšie produkty do domácnosti či na osobnú hygienu. Červený kríž upozorňuje, ktoré výrobky by vám nemali v prípade zásobovania chýbať.

• toaletný papier

• vreckovky

• hygienické vložky, tampóny

• mydlo

• zubná pasta (zubné kefky v prípade, že ste prekonali ochorenie)

• kuchynské utierky

• plienky, vlhčené utierky

• dezinfekčný postrek

Prečítajte si aj: Čo ak nariadia karanténu môjmu dieťaťu?

Skontrolujte lekárničku

Hoci zdravotné poisťovne upozorňujú, aby sme navštívili lekárne len v nevyhnutnom prípade, a využili možnosť elektronického receptu od lekára, skontrolovať domácu lekárničku pred karanténou je určite namieste. Čo v nich nemá najbližšie dni chýbať?

• lieky na predpis (v prípade chronických ochorení a pod.)

• lieky na nachladnutie, kašeľ, sprej na uvoľnenie nosa

• lieky od bolesti

Zamestnankyňa lekárne Gabriela Kortišová upozorňuje, aby sme pri doplnení lekárničky nezabúdali ani na deti.

“Základom každej domácej lekárničky by mal byť Paralen/ Panadol, látka paracetamol je účinná pri bolesti. Na prestriedanie je dobré mať Ibalgin či Ibuprofen. To isté platí, ak sú v domácnosti aj deti.

Čo sa týka dezinfekčných prostriedkov, v lekárni už nie je takmer nič, ale zohnať sa dá napríklad Dettol na dezinfekciu rán. Na posilnenie imunity pre deti aj dospelých je dobrý vitamín C a D.

Naopak, ľudia zbytočne kupujú horúce nápoje, rôzne vitamínové doplnky a aspiríny. Aj pri nákupe v lekárni si treba zachovať zdravý rozum.”

Zásobte sa na dva týždne

Pestro nakúpené potraviny s dlhou spotrebou, ktoré sa jednoducho skladujú, a daj sa použiť variabilne, sú najvďačnejší pomocníci v kuchyni.

Využijete ich najmä v prípade, keď sa budete chcieť vyhnúť častým nákupom. Konzervy, rovnako ako cestoviny, vám vydržia pokojne celé roky, a nevyžadujú nič, len nápad na varenie.

Okrem týchto potravín nezabudnite ani na tie základné, bez ktorých si neviete predstaviť každodenné varenia. Čerstvého lososa oželiete, ale olej, maslo, múka, cukor, soľ a vegeta do polievky by vám mohli chýbať.

Nezabudnite prihodiť do košíka aj čaj, kávu a čokoládu, prípadne drobnosť, bez ktorej sa doma nezaobídete.

Prečítajte si aj: Chrípkové prázdniny, koronavírus, zatvorená škola a OČR – ošetrovné

Okrem seba myslite aj na domáce zvieratá a zásobte ich granulami či konzervami. Pri nákupoch počítajte s tým, že potraviny by vám mali stačiť približne na dva týždne.

Má nakúpené aj vaša babka?

Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb upozorňuje, aby sme nezabúdali na tých, ktorých koronavírus ohrozuje najviac – seniorov a dlhodobo chorých. Pomôžte svojim rodičom či starým rodičom s nákupom, aby sa vyhli v preplneným nákupným centrám.

Ubezpečte sa, že majú svoje lieky a nejdú si zbytočne pre recept k lekárovi, ani nestoja v rade v lekárni. Aj napriek varovaniam lekárov sú čakárne stále plné starších ľudí, ktorí prichádzajú kvôli výsledkom testov či predpísaniu liekov.

Rovnakú službu môžete urobiť pre osamelých príbuzných v širšej rodine či seniorov vo vašom okolí.

(20 hlasov, priemerne: 4,50 z 5)

Loading...