…dieťaťa. A zrejme každého človeka. U malých detí je to najprv strach z odlúčenia, lebo si myslia, že mama, tato sa nemusia vrátiť, keď im zmiznú z očí.
Preto deti niekedy vo veku medzi 9 – 18 mesiacom dokážu stvárať neskutočné kusy, keď ich chceme čo len na chvíľu nechať v izbe samých alebo ich chce dakto iný vziať na ruky.
![](https://rodinka.sk/wp-content/uploads/2024/01/a7dc7f8923.jpg)
Dobré rady typu „ty si už veľký chlapec, nemôžeš tak plakať“ alebo „musíš sa naučiť byť aj bez maminky“ nie sú na mieste. Dieťa prežíva obdobie tzv. separačnej úzkosti a bolo by skôr zvláštne, keby neprotestovalo a neplakalo. To je normálna vývinová fáza.
V predškolskom veku majú zase tzv. magickú fázu, keď sa vymyslené postavy stávajú pre ne reálnymi príšerami. A napokon v školskom veku prichádza strach, keď stres dieťaťu prerastá cez hlavu. Boja sa ako zvládnu písanie, skúšanie, diktát … čo na to rodičia a učitelia …
Akú úlohu má strach?
Strach vyvoláva v tele reakcie, ktoré fungujú ako obranné mechanizmy. Strach a napr. útek zo situácie nám častokrát zachránia život.
Prečítajte si viac: O strachu zo zlyhania v škole.
Nie je cieľom, aby sme sa zbavili strachu, aby sme ho odbúravali. Je oveľa lepšie naučiť sa s nim narábať. A aby sme to postupne učili aj naše deti. Ako?
- Zaoberajme sa strachom dieťaťa.
- Venujme mu čas, rozprávajme sa s ním, hovorme o jeho pocitoch.
- Formou hier a aktivít ho učme strach zvládať lepšie.
- Nehrešme a nekarhajme dieťa za obavy, aj keď sa nám nezdajú na mieste – spomeňme si na vlastné strachy, ktoré sme mali a stále máme.
![](https://rodinka.sk/wp-content/uploads/2024/01/3d07c66aae.jpg)
Strach z odlúčenia alebo straty
Deti neradi strácajú z očí najdôležitejšiu osobu (osoby). Čo ak sa mame niečo stane? Čo ak sa nevráti? Najlepším liekom na tento strach je dôvera – naučiť deti dôverovať nám i sebe – že to zvládnu.
Papierové hodiny:
čas deťom plynie nekonečne pomaly, najmä ak na niečo čakajú. Pomáha, keď vedia, kedy sa ich otec alebo mama vrátia. Môžete s deťmi vyrobiť papierové hodiny, vystrihnúť ručičky z kartónu a pripevniť ich do stredu sponou. Keď budete odchádzať z domu, nastavte na týchto hodinách čas, kedy sa vrátite a uistite dieťa, že v tomto čase budete už doma. Dieťa si potom môže porovnávať stav na týchto „svojich“ hodinách s tými skutočnými. Nezabudnite sa potom naozaj v dohovorenom čase vrátiť!
Tunel odvahy:
v hračkárstve sa dajú kúpiť tunely z plachtoviny. Lezenie tunelom väčšinu detí baví, aj keď musia trochu prekonať sami seba. Zo začiatku nech dieťa lezie len krátky úsek (pol metra) a vždy bezpečne skončí v náručí rodiča. Časom si dieťa zvykne na to, že nás vidí až po chvíli lezenia. Dieťa sa učí, že hoci nás nevidí a nepočuje, po čase sa bezpečne ocitne opäť pri nás.
![](https://rodinka.sk/wp-content/uploads/2024/01/859b77d014.jpg)
Strážca detí:
plyšové zvieratko, alebo obľúbená hračka môže dostať úlohu „strážcu“ detí, ktorého poslaním je počas neprítomnosti rodičov odháňať všetky nebezpečenstvá. Spoločne s dieťaťom vymyslite pre strážcu meno. Vždy, keď budete odchádzať, nech tento strážca zaujme miesto v posteli, na parapete okna, pri dverách … kdekoľvek, odkiaľ bude môcť dobre strážiť.
Existujú aj ďalšie možnosti. Nájdete ich napr. v knižke 55 rád, keď sa dieťa bojí. Nabudúce vám prinesieme tipy, ako na strach pred cudzími ľuďmi alebo na strach z noci.
Foto: isifa.com
Mohlo by vás zaujímať: Ako zvládať trému
![](https://rodinka.sk/wp-content/uploads/2024/01/working.gif)