Leto nás láka užiť si teplé počasie niekde pri vode a bezstarostne si užívať vodu a slnko. Avšak môžu nás tiež prekvapiť typické letné úskalia.
Asi jedným z najčastejších letných problémov sú tráviace ťažkosti. V teplom letnom počasí dochádza oveľa rýchlejšie k rozmnoženiu možných patogénnych mikroorganizmov v potravinách.
Pri cestovaní (obzvlášť v exotických krajinách) sa stretávame s novými typmi mikroorganizmov, na ktoré náš tráviaci trakt nie je „zvyknutý.“ Bývajú agresívne, rýchlo sa množia a tak rýchlo narušia našu prirodzenú črevnú mikroflóru, ktorá v správnom množstve zabraňuje množeniu patogénnych mikroorganizmov, prispieva k správnemu tráveniu a taktiež produkuje mnohé dôležité vitamíny.
Patogénne mikroorganizmy produkujú tiež toxíny, čo všetko vedie k črevným ťažkostiam, častej a riedkej stolici, pocitom nafukovania, bolesťami brucha, nechutenstvu, vracaniu a únave.
Proti týmto nezvaným „útočníkom“ môžete samozrejme použiť rôzne adsorbenciá a chemické črevné dezinficienciá, v ojedinelých prípadoch antibiotiká. Tieto prípravky majú avšak svoje obmedzenia, hlavne pri ich používaní u detí.
Čím môžeme predchádzať tráviacim problémom
Aby ste si namiesto vysedávania na záchode dovolenku naozaj užili, dodržujte hygienické zásady a nezabudnite do batožiny pribaliť prípravok s osvedčenými prírodnými látkami.
Dá sa použiť aj preventívne, a tak môžete chrániť hlavne Vaše deti pred vznikom tráviacich ťažkostí. Prípravok ENTERINA, výživový doplnok má komplexné zloženie, obsahuje extrakt z čučoriedok, unikátny probiotický bakteriálny kmeň Bacillus coagulans, vitamín K a vitamíny skupiny B.
Spomínané probiotikum sa nachádza aj v našich zdravých črevách. Pomáha zlepšovať trávenie a vytesňovať z čriev zlé baktérie, čím ich chráni pre črevnou infekciou.
V prípravku je aj ľudovou medicínou osvedčený sušený extrakt z čučoriedok. Tie vďaka obsahu trieslovín a organických kyselín majú protibakteriálne, protivírusové a protizápalové účinky, pričom znižujú dráždivosť črevnej sliznice – upokojujú črevá.
Sú prírodným adsorbentom, ktorý viaže na seba škodlivé látky vrátane vírusov a baktérií a pomáha ich z tela vylúčiť. Prípravok Enterina obsahuje tiež dôležité vitamíny K a B, ktoré v organizme zvyknú chýbať pri častej stolici a zlom trávení.
Vitamíny skupiny B podporujú regeneráciu črevnej sliznice a zároveň pomáhajú znižovať mieru únavy a vyčerpania, taktiež zlepšujú chuť do jedla. Vitamín K znižuje krvácavosť podráždenej črevnej sliznice.
Prípravok Enterina je vhodný pre deti už od 6 mesiacov a dospelých. Nakoľko má komplexné zloženie, odporúča sa ho užívať pri akomkoľvek tráviacom diskomforte.
Praktická forma na cestovanie
Na cestovanie sú vhodné praktické jednorazové fľaštičky, ktoré netreba uchovávať v chladničke. Zarábajú sa tesne pred použitím vysypaním účinných látok z vrchnáčika do tekutiny vo fľaštičke.
Je potrebné dodržať postup pri ich zarábaní – vrchnáčikom treba otáčať najprv v smere hodinových ručičiek až do maximálnej polohy, kedy dôjde k prepichnutiu vnútorného vrchnáčika a vysypaniu účinných látok do fľaštičky. Tá obsahuje tekutinu s výživou pre probiotiká, ale aj šťavu z čučoriedok, čo dodáva prípravku dobrú chuť, ktorú majú radi deti i dospelí.
Dávkuje sa len jeden krát denne, toľko dní, koľko potrebujete. Preventívne stačí užiť každý druhý alebo tretí deň, pri tráviacich problémoch 1-krát za deň. Väčšinou stačí prípravok Enterina užívať 2-4 dni. V balení je 8 fľaštičiek.
Nezabudnúť upraviť stravu
Netreba tiež zabudnúť na dostatočné doplnenie tekutín (najvhodnejšie sú rehydratačné roztoky) a diétne opatrenia.
Vhodná je beztuková strava – sucháre, varená ryža, mrkva, rozpučený banán, nastrúhané jabĺčko, zeleninový a mäsový vývar.
Vyhýbať sa treba mliečnym potravinám, strukovinám, čerstvému chlebu, údeninám (salámy, údené syry), vyprážaným jedlám, potravinám s vysokým obsahom cukru, ale tiež čerstvému ovociu a zeleninovým šťavám.
Pokiaľ by sa napriek opatreniam zdravotný stav do troch dní nezlepšil, treba navštíviť lekára.
Článok pripravila vzdelávacia spoločnosť Edukafarm.
(Žiadne hodnotenia)
Loading...
Pôrodnica Koch výrazne znižuje ceny za pôrod
Hviezdoslavov Kubín 2025. Básničky a texty podľa ročníkov
OČR počas Vianoc
Montessori: Rodičia nemusia byť pre deti všetkým
Vianočné vinše
Keď stres ochromuje naše zdravie, pomôcť môže magnézium
