Akokoľvek sa mu snažím vysvetliť, kde robí chybu, on nie a nie sa zmeniť. Už toľkokrát som mu dala šancu, aby sa zmenil a on stále robí tie isté chyby…“
Aj u vás je to tak?
Možno, že sa aj u vás strieda nádej so sklamaním. Toľko sľubov, toľko citov a emócii a keď to vyprchá, sme tam, kde sme boli. Možno, že si kladiete otázku:
„…čo si má jedna žena počať s mužom, ktorý nie a nie sa zmeniť?…“
Takto poňatá situácia medzi mužom, ktorý sa tvári, že všetko je v poriadku a ženou, ktorá už nevládze niesť batoh frustrácie zo vzťahu, je náročná a východisko z nej je veľmi hmlisté.
Čo teda s tým?
Odporúčam, aby si žena ozrejmila, čo má v rukách a čo nie, na čo má dosah, čo vie ovplyvniť a čo nie.
Čo žena v rukách určite nemá:
Zmenu muža
Môžeme sa pokúsiť niečo vysvetľovať, vyčítať, dôsledkovať, nastavovať hranice, ale či to podnieti zmenu? (Neznamená to, že nebudeme dôsledkovať, vysvetľovať,…).
Nádej založenú na sľuboch muža, že sa zmení
Možno, že práve v snahe zachrániť vzťah, sľúbi žene aj to, čo by za normálnych okolností nesľúbil – teda nereálne … aj modré z neba.
Čo žena v rukách určite má:
Moja zmena
Zmena pohľadu na vec, zmena myslenia, zmena malých vecí, ktoré mi prinesú úľavu, ako aj želaný výsledok.
Odpustenie
Pokiaľ ma ten druhý raní, to, či mu odpustím, nie je založené na tom, či sa ten druhý zmenil. Odpustenie je moje rozhodnutie, založené na mojej slobodnej vôli. Určite sa ľahšie odpúšťa, pokiaľ vidíme, že toho druhého to mrzí a robí nápravu. Niekedy je to práve naopak. Odpustenie môže v tom druhom spustiť proces zmeny, ale aj to je niečo, čo už nemáme v rukách. Odpustiť znamená, hovoriť tomu druhému čo ma ranilo a vyjadriť, že sa vzdáte odplaty, lebo ho milujete. Múdri ľudia vravia, že odpustiť potrebuje viac ten, kto je zranený, než ten, kto zranil. Asi na tom bude niečo.
Nádej založená na láske
Láska hľadá predovšetkým prospech toho druhého. Možno sa vám zdá, že na vás bude zabudnuté? Možno na krátku chvíľu.
Začarovaný kruh očakávaní a požiadaviek, ktorý frustruje
Priznávam, nemusí vám to znieť ako odpoveď na ubolené a frustrované srdce. Ale práve takýto postoj, že ten druhý sa má zmeniť, vytvára začarovaný kruh očakávaní a požiadaviek, ktorý frustruje, lebo ho nemôžete zmeniť ani ovplyvniť.
Vzťah založený na očakávaniach môže pekne zavariť.
Aké máte očakávania na partnera? Od najmenších až po kľúčové? Ako napríklad, že vám povie, ako vás má rád, že nezabudne na vaše narodeniny, že dodrží to, čo povedal, atď.
Všetko sú to možno samozrejmosti, čo chceme, aby muž splnil, veď my toho máme 4x viac. My chceme od neho len to minimum. Nevravím, že očakávania sú zlé, len môžu skrývať niekoľko nebezpečí. Očakávam:
- že ten druhý to urobí sám / a neurobí to
- že ten druhý presne uhádne, čo sme mali na mysli / a neuhádol
- že ten druhý na to nezabudne / a on zabudol
- že ten druhý to pochopí / a on to nepochopil
- že ten druhý tomu porozumel / a on tomu neporozumel
- že ten druhý vie, aké je to pre nás, keď / a on to odignoroval
- že ten druhý si uvedomí / a neuvedomil si to
- že ten druhý……
- a čo ja?
- a čo ja?
- a čo ja?
Takto je žena v zajatí pasívnej obeti očakávania, a nič jej neostáva, len čakať, že ten druhý sa zmení. Hádam sa niekedy dočká … Alebo s tým niečo urobí.
Aktívny postoj je mi sympatickejší
A čo za aktivitu? Začnime tým, že namiesto očakávania (čakania) začneme s mužom komunikovať o veciach, ktoré považujeme za samozrejmé. Niekoľko tipov nájdete aj v celom kurze. Teraz by som ešte pridal:
1. Hovoriť partnerovi o svojich túžbach, pocitoch, prianiach.
Napríklad:
„ …miláčik, rada by som si zajtra trošku pospala dlhšie. Zabezpečíš deti? Urobíš to pre mňa?…“
„ …, zajtra mám ťažký deň, pomôžeš mi s nákupom?….“
„ …, poteší ma, ak si na dnes večer urobíme čas na rozprávanie….“
„ …, potešilo by ma, keby si mi aspoň dvakrát za deň povedal, že ma miluješ. Ja viem, že ma miluješ, ale veľmi dobre sa mi to počúva a dodáva mi to silu…“
„ …, mám veľmi rada, keď sme von a držíš ma za ruku…“
„ …, dáme si zajtra večer rande? V obývačke o ôsmej….”
2. Keď na to zabudne,
zopakujte mu to pri najbližšej možnosti v príjemnej atmosfére – samozrejme bez vyčítania.
3. Keď sa vám zdá, že myslí iba na seba,
hovorte mu o tom, ako by vás potešilo, keby ….viď bod 1.
4. Keď zabudne, ospravedlňte ho,
že mu rozumiete, že má toho veľa, a že určite mal na to dôvod. A zase v príhodnom čase mu zopakujte svoje túžby – samozrejme ako výzvy, že vás poteší… viď bod 1.
Prečo takto? Lebo mužovi trpezlivo dávate informáciu o tom, ako má napĺňať vaše potreby/túžby a zároveň naplňujete jeho potrebu – robiť vás šťastnou.
Tomuto hovorím zmena:)
(9 hlasov, priemerne: 4,70 z 5)
Loading...
Diktáty pre tretiakov - vybrané slová po „b“
Hviezdoslavov Kubín 2025. Básničky a texty podľa ročníkov
60 aktivít pre deti na celý advent až do Vianoc
Diktáty pre tretiakov
Úlohy pre deti do adventného kalendáru (42 nápadov)
Tehotenské 2025
trefne,