Samovyšetrenie prsníkov (+ video)

Včasné odhalenie prvých problémov je pri liečbe rakoviny prsníka veľmi dôležité. Pravidelné samovyšetrenie umožní ženám, aby sa dobre oboznámili so vzhľadom svojich prsníkov a následne mohli jednoduchšie zistiť zmeny.

Kedy je čas na samovyšetrenie prsníkov

Odborníci uvádzajú, že samovyšetrenie prsníkov by mala každý mesiac absolvovať každá žena nad 20 rokov. V rámci mesiaca je najlepší čas na tento domáci skríning 3 – 5 deň po začiatku menštruácie. Ak už žena prešla menopauzou, mala by robiť samovyšetrenie každý mesiac vždy v ten istý deň.

Ako sa robí samovyšetrenie prsníkov

Nájdite si dostatok času a vyšetrenie urobte v pokoji. Začnite v stoji pred zrkadlom, pokračujte v ľahu na chrbte a vyšetrenie dokončite v sprche.

V stoji pred zrkladom

Stojte pokojne, obe ramená majte v rovnakej výške. Najprv pozorujte svoje prsia – zamerajte sa na možné zmeny v štruktúre pokožky, zmeny v obryse prsníkov, nezvyčajné opuchy, vpadnutie, „pomarančová koža“. Nestáva sa bradavka náhodou vpáčenou – zatiahnutou do vnútra dvorca?

To isté pozorovanie urobte po vzpažení – vašim cieľom je sledovať, či nenájdete na svojom tele niečo nové, odlišné od predošlého stavu.

Tiež stlačte bradavky a sledujte, či z nich niečo nevyteká.

V ľahu na chrbte

Ľahnite si na chrbát, pod hlavu si dajte malý vankúšik.  V polohe na chrbte sa prsné tkanivo rozprestrie pop väčšej ploche hrudníka, má menšiu hrúbku a je oveľa jednoduchšie prehmatať prsnia dôkladne.

Pravú ruku si dajte za hlavu. Prostredníkom ľavej ruky jemne, ale pevne zatlačte nadol a malými, krúživými pohybmi vyšetrite pravý prsník. Pri prehmatávaní nepoužívajte len končeky prstov, ale celé brušká.

Nezabudnite ani na podpazušie – prehmatajte uzliny v tejto časti a okolí kľúčnej kosti. Celý postup zopakujte aj na ľavom prsníku.

V sprche

V sprche po namydlení sa prsty lepšie kĺžu o pokožke a vyšetrenie je jemnejšie – citlivejšie. Zdvihnite pravú ruku za hlavu, ľavou rukou si prsník vyšetrite. Potom vyšetrite pravou rukou ľavý prsník. Nezabudnite – vyšetrenie robte bruškami prstov, nielen končekmi. Použite rôzny tlak.

Ak by ste zistili akúkoľvek odchýlku od predošlého samovyšetrenia alebo sa vám niečo zdalo „iné“, „divné“ – bezodkladne sa obráťte na svojho lekára. Nezabudnite tiež na pravidelné UZV vyšetrenie prsníkov a po 40. roku života aj na mamografické vyšetrenie.

Spracované s použitím: memespp.com, lpr.sk, breastcancer.org, nlm.nih.gov

(5 hlasov, priemerne: 3,80 z 5)

Loading...