Ako je to s napĺňaním potrieb v naších manželstvách?
Teraz sa možno zamysllíme, čo všetko robíme pre svoju rodinu. Je to dlhý zoznam činnosti, v ktorých vidieť ako sa pre svoje rodiny obetujeme. Ako muž tak aj žena, každý svojim spôsobom.
Lenže otázka znela inak. Pýtam sa priamo na vzťah manželov.
Napĺňame potreby deťom a na náš vzťah zabúdame
Manželia sa po narodení detí vrhnú do napĺňania potrieb deťom – zabezpečiť rodinu, domácnosť, a časom zabudnú na seba navzájom. Manželia sa veľmi tešia z prírastku, a tak sa pustia do starostlivosti o dieťa a myslia si, že keď sa budú starať o dieťa a zabezpečia chod domácnosti, aby všetko fungovalo a mali z čoho žiť, budú si žiť šťastne. Práca, rodina, povinnosti…..
Vrháme sa do projektu frustrácie
A presne takto sa tí dvaja vrhajú do seba zničujúceho projektu frustrácie. Prečo? Tak, to si vysvetlíme postupne.
Dvaja cudzí ľudia sa stretnú a začnú k sebe cítiť niečo výnimočné. Cítia sa byť s tým druhým úplný. Áno, cítia sa byť tým druhým naplnený.
Pri zamilovaní cítime, že ten druhý nás robí šťastným. V tej chvíli nepotrebujeme od toho druhého nič špeciálne. Je nám dobre, keď sme s ním. A tak, naša predstava o spoločnom živote – byť spolu a tak budeme šťastný.
Lebo milovať a byť milovan , to sú dva odlišné projekty
Lenže to je začiatok možných komplikácii. Totiž, na začiatku sme zažili len závdavok (predtuchu) toho, čo môžme prežívať do budúcna. A to neznamená, že to pôjde – v podstate tak samo ako na začiatku.
Podstatou lásky je milovať – sloveso. Čiže nejaká činnosť. A nie hocijaká činnosť, ale činnosť, z ktorej ten druhý môže cítiť, že je milovaný. To je riadna fuška, lebo milovať a byť milovaný, to sú dva odlišné projekty.
Milovať, znamená zahŕňať toho druhého takou činnosťou, ktorá dáva význam nie nám, ale tomu druhému. A to predpokladá, že na chvíľu zabudneme na seba. Prečo? Lebo činnosti, ktoré budeme robiť pre toho druhého budú pre nás maximálne nelogické. Prečo? Lebo sme iný.
Spoznajme, čo je pre neho/ pre ňu dôležité
A aby sme spoznali, čo tomu druhému dáva význam, čo je pre neho dôležité – čo ho napĺňa, cez čo cíti, že je milovaný – aké sú jeho/ jej potreby – potrebujeme ich spoznať. Samozrejme, že môžeme rôzne poznávať – ja odporúčam veľké ucho a overovať si to, čo počujeme otvorenými otázkami:
Príklad:
Žena: “…..nikdy mi nepomáhaš…!!!…”
Muž (s veľkým uchom): “……je to pre teba dôležité, aby som ti pomáhal?….”
Žena: “…tak sa hlúpo pýtaš. Samozrejme!!!…”
Muž (s veľkým uchom): “…..čím ti pomôžem?….”
Žena: “…potrebujeme si rozdeliť povinnosti, lebo už nevládzem…”
Muž ( s veľkým uchom): “ ….rád sa o tom s tebou porozprávam….”
Čo si myslíte, ako tu pomohol muž žene? Jednoducho ju vypočul!!!
Logicky prichádzame k druhému projektu – byť milovaný. Aby ma ten druhy vedel uspokojiť – naplniť potrebuje vedieť, čo je pre mňa významné, dôležité, cez čo cítim, že som milovaný/ná – aké sú moje potreby.
Lenže, aby ich spoznal ten druhý, potrebujem si ich uvedomiť a pomenovať aj sám. Ten druhý ich dokáže spoznať iba tak, že mu o nich budem vedieť rozprávať. Povedať mu o nich, aby vedel, ako ma môže milovať. Pozor, nie vyžadovať.
Netvrdím, že to nemôže skončiť pri vzájomnom vyčítatni. Ale mám predpoklad, že z výčitiek sa dá veľa dôležitých veci vyčítať. Samozrejme, ak si nastavíme veľké ucho.
Príklad
Muž: “…..stále si podráždená!!!!…”
Žena (s veľkým uchom): “….je pre teba dôležité, aby som bola príjemná a spokojná?…”
Muž: “….áááááno, v tedy aj ja cítim spokojnosť. Mám pocit, že som ozaj doma….”
Žena: “…….nevedela som, že moja spokojnosť je pre teba tak dôležitá!!…”
Garantujem Vám, že z každej výčitky sa dajú vyčítať veľmi dôležité veci. Výčitka nehovorí o nás, ale o tom, kto ju vypovie. Hovorí o veľmi dôležitých veciach pre neho a že mu momentálne chýbajú.
Nepohoda v manželskom vzťahu sa prehlbuje práve v tedy, keď sa manželia popri všetkých povinnosti a starostí zabudnú starať o seba. Vtedy môže narastať frustrácia, ako u jedného tak u druhého, alebo aj súčasne u obidvoch.
Moje túžby, tvoje túžby
Aby sme nezostali len pri čítaní výčitiek, odporúčam aj môjho obľúbeného autora Dr. Harley Willard a jeho vynikajúcej knihy – Moje túžby, tvoje túžby.
Vo svojej praxi ako rodinný terapeut – zachytil 10 najčastejších emocionálnych potrieb manželov. Z toho 5 je dôležitejších pre mužov a 5 pre ženy. Samozrejme, že to čo je dôležité pre mužov, ženy považujú za malicherné a opačne ženy čo oceňujú, je pre mužov nepodstatné.
Pre mužov:
- sexuálne uspokojenie
- partnerka vo voľnom čase
- atraktívnu manželku
- pokojný domov
- obdiv
- náklonnosť
- rozhovor
- čestnosť a otvorenosť
- finančné zabezpečenie
- oddanosť muža pre rodinu
- Poznať potreby manžela/ manželky
- Prijať ich a akceptovať
- Napĺňať
Pre ženy:
Ako vidíme, tieto potreby sú nastavené tak, že naplniť ich môže iba ten druhý. A to je výzva. Vyzerá to jednoducho, ale praktický to prináša veľa nepochopenia aj čo do porozumenia ako aj konania.
A preto prvá zásada znie:
Aby láska medzi manželmi rástla, potrebujú urobiť tri veci spoločne:
Druhá zásada znie: Podstatné je naplnenie každej potreby aspoň čiastočne. Napĺňanie potrieb je ako rovnica v ktorej premenné sú úroveň naplnenia potrieb vzájomne násobené. Ak v jednej premennej je nula, výsledok celej rovnice bude absolútna nula.
Konkrétne o jednotlivých potrebách budeme písať v ďalších kurzoch.
(9 hlasov, priemerne: 4,60 z 5)
Loading...
Diktáty pre tretiakov - vybrané slová po „b“
Hviezdoslavov Kubín 2025. Básničky a texty podľa ročníkov
60 aktivít pre deti na celý advent až do Vianoc
Diktáty pre tretiakov
Úlohy pre deti do adventného kalendáru (42 nápadov)
Tehotenské 2025
