Vianočné obdobie si pýta svoju daň – ako vplýva zlý zrak na psychickú pohodu v zimnom období?

Milujeme krásnu vianočnú atmosféru, zasnežené idylky po meste, alebo vianočný punč. Ale čo sa zdá byť ako najkrajšie obdobie roka, tak prináša so sebou aj mínusy.

Počas zimných dní aj zdravý zrak môže trpieť pri hmlistom počasí a s tým ide ruka v ruke naša psychika. Okrem toho prichádza vysoký stres z blížiacich sa sviatkov a pri výbere darčekov. Ak nosíte okuliare, tak sa vám vždy pri vstupe do miestnosti zahmlievajú a vytvára to pocit nepohodlia a neslobody. Pocit, že sa nemôžete spoľahnúť na svoj zrak nemá dobrý dopad na psychické zdravie. Čo môžeme spraviť pre to, aby sme sa tento rok počas zimných sviatkov cítili vo vianočnej pohode?

Stres ovplyvňuje aj úroveň zdravia zraku

Viete o tom, že je možné si vekovo podmienené očné ochorenia privolať skôr stresom? Stres dokonca vplýva na rýchlosť zhoršenia dioptrickej očnej chyby. Vo vyššom veku totiž omnoho viac hrozí riziko vzniku sivého a zeleného zákalu, makulárnej degenerácie a iných očných problémov. Aj keď sivý zákal, charakterizovaný zahmleným videním, prichádza až v staršom veku, tak stále si ho vie jedinec privolať zlým životným štýlom. Nesprávny spánkový režim, alebo časté konzumovanie sociálnych médií, vie zvýšiť chronický stres a ten zas následne zhoršiť kvalitu zraku. Rovnako aj nosenie okuliarov má svoje následky na naše psychické zdravie a našu estetiku.

„Hrubé sklá a plusové dioptrie vo všeobecnosti oči zväčšujú. Človeku spôsobujú zmeny výrazu tváre. Vaše oči sa druhým ľuďom javia neprirodzene zväčšené, čo má často veľmi negatívny vplyv na psychiku mužov aj žien. To všetko sa jedinou operáciou odstráni,“ vysvetľuje očná lekárka MUDr. Lucia Švihoríková z Očnej klinky NeoVízia Poprad, ako laserová operácia pomáha nie len zdraviu očí.

Očné chyby si nepýtajú povolenie

Sú faktory, ako genetická predispozícia, ktoré nemôžeme ovplyvniť. Avšak nie iba pri katarakte, ale aj pri očných chybách by sme mali dbať na zdravý životný štýl a spôsob stravovania. Starostlivosť o zrak má pozitívny vplyv na psychické zdravie a pri správnom výbere liečby, si viete zlepšiť kvalitu života.

Vzhľadom na to, že zrak patrí k najdôležitejším zmyslom človeka, je zbytočné nechať si zhoršenou kvalitou zraku znepríjemňovať život. Preto v prípade očných problémov vyhľadajte očného lekára a nechajte si zrak premerať. Je nevyhnutné, aby ste najmä po 40. roku nezanedbávali preventívne očné prehliadky. Vďaka tomu môžete odhaliť refrakčnú chybu, ale aj závažnejšie očné problémy.

,,Na preventívne prehliadky k očnému lekárovi by mali chodiť aj ľudia, ktorí sa neliečia na konkrétne očné chyby. Takéto základné vyšetrenie by malo obsahovať meranie dioptrií, vyšetrenie zrakovej ostrosti, meranie vnútroočného tlaku, vyšetrenie očného pozadia,” hovorí MUDr. Radovan Piovarči, primár Očnej kliniky NeoVízia.

Krátke dni a nekonečná únava

To, že počas zimných mesiacov je vonku svetlo kratšie a zvyšuje sa z toho únava, nie je neznáma vec. Táto únava zhoršuje efektivitu v práci, čím sa nám aj zvyšuje stres. Preto nie je prekvapivé, že veľa ľudí trpí psychickou nepohodou v tomto období. ,,Sú situácie, napríklad keď sme unavení a v strese, kedy sa nám horšie rozpoznáva okolie. Ja vnímam hlavný problém v tom, že ak si nie sme našim zrakom istý, tak to ovplyvňuje našu sebaistotu a vnútorné prežívanie seba hodnoty, sebadôvery a do akej miery sa vieme spoľahnúť na svoj zrak,“ opisuje hlbinná terapeutka PhDr. Radoslava Olajos, ktorá okrem psychologického poradenstva organizuje rôzne semináre a workshopy.

Čaro Vianoc s dokonalým zrakom

Ak nosíte dioptrie alebo kontaktné šošovky, tak je to zvláštna predstava vidieť bez nich. Tento sen môže byť realitou, ak podstúpite refrakčnú laserovú operáciu očí, ktorá nezaberie veľa času a efektívne vyrieši vašu očnú chybu. Očný lekár po vstupnom vyšetrení zhodnotí, či ste vhodným kandidátom na operáciu a aké alternatívy sú pre vás optimálne. „Až komplexné vstupné vyšetrenie nielen stanoví, či je pacient vhodný kandidát na laserovú operáciu, ale aj aký zákrok je preňho najvhodnejší. Neexistuje totiž jedna metóda, ktorá by vyhovovala každému. Je potrebné brať do úvahy nielen zdravotný stav pacienta, ale aj jeho očakávania, potreby, nároky jeho zamestnania, koníčky, či koľko času trávi za volantom. Podľa toho sa stanoví ten najlepší postup pre pacienta z dlhodobého hľadiska. Nepúšťame sa do operácií, o ktorých vieme, že pacientovi neprinesú dostatočné zlepšenie a nebudú mať pre pacienta očakávaný efekt,“ opisuje detailne MUDr. Piovarči, ako prebieha vstupné vyšetrenie. NeoVízia má ambulancie v Trnave a v Ružomberku a operácie vykonávajú v pobočkách Bratislavy a Popradu.

Ak chcete na Vianoce ušetriť, tak NeoVízia ponúka špeciálnu predvianočnú zľavu 440 eur na moderné laserové operácie NeoLASIK HD a NeoSMILE PRO. Tieto zákroky sú bezbolestné, bezpečné a majú doživotnú záruku. Podmienkou je, aby bola operácia objednaná najskôr 21.11.2024 a realizovaná do 24.12.2024. Užívajte si sviatky bez zahmlených okuliarov pri pečení, alebo zimné aktivity bez obmedzení.

(Žiadne hodnotenia)

Loading...