Domáce müsli bez obilnín

Veľmi jednoduchá záležitosť. Pripravíte raz a máte aj na mesiac vystarané 🙂

Potrebujete:

• 400g strúhaného kokosu, nesladeného,
• 150g slnečnicových semien,
• 150g tekvicových semiačok,
• orechy – mierne posekané,
• 50g kokosového oleja.

Príprava:

Všetko spolu zmiešajte.

Podľa vášho vkusu môžete jednotlivé zložky mierne podrviť, zľahka pomlieť, ale je vhodné, ak táto zmes obsahuje väčšie kúsky.

Na plech dajte papier na pečenie a pečte 20 minút na 180°C. Každé 3-4 minúty zmes na plechu premiešajte. Po prepečení vyberte zmes z rúry a do sklenenej nádoby ju nasypte až po úplnom vychladnutí.

Tip na servis:

Podávajte s bielym jogurtom a bobuľovým ovocím.

»»» Prečítajte si aj: 10 tipov na dobré raňajky alebo tiež Ovsené vločky 5 x inak.

(Žiadne hodnotenia)

Loading...