Tanec a deti.

Tanec ľudstvo sprevádza už od nepamäti.

Považuje sa za prirodzený prostriedok na výchovu vôle, charakteru, rozvoja rozumových schopností dieťaťa, rozvoja motoriky a pohybu, myslenia a fantázie.

A nielen u detí ale aj u dospelých je formou odreagovania sa a zdravého životného štýlu. 

Čo tanec prináša?  

• Podľa štúdie publikovanej v The New England Journal of Medicine „tanec posilňuje pamäťové schopnosti a je zároveň prevenciou pred demenciou, ktorá sa vyvíja v starobe“. 
• Zlepšuje ohybnosť tela, pretože vždy v úvode hodiny tanca sa praktizuje krátka rozcvička, pri ktorej sa svaly zahrejú a následne ponaťahujú. S telom sa potom ľahšie narába aj pri náročnejších tanečných prvkoch.
• Tanec patrí medzi najlepšie aktivity, ktoré primerane zaťažia srdce. Napríklad ľuďom s ochoreniami srdca, ktorí začali pravidelne tancovať, sa zvýšila kvalita života omnoho viac ako u tých, ktorí napríklad bicyklovali.
• Pomáha pri chudnutí. Podľa štúdie v Journal of Physiological Anthropology je program aerobného tanečného tréningu pri chudnutí rovnako nápomocný ako bicyklovanie či jogging. 
• Tanec zlepšuje rovnováhu a správne držanie tela. Viaceré výskumy tvrdia, že tanec, ktorý obsahuje mnoho rýchlych pohybov, pri správnom držaní tela, môže dopomôcť k stabilizácii a lepšej kontrole tela. 
• Pravidelné tancovanie dodá telu energiu, zlepší kondíciu. 
• Pri tanci pracujeme s emóciami, ktorým umožňujeme voľný pohyb. Tým napätie odíde a my s pozitívnou mysľou dokážeme lepšie zvládať stresové situácie.
• Tanec skutočne uvoľňuje myseľ. Vyplýva to aj zo štúdie, ktorá skúmala vplyv tanca na ľudí s diagnostikovanou depresiou. Pacienti, ktorých umiestnili do skupiny tanca v skupine, boli v závere výskumu najvitálnejší a dokonca u nich zmizlo niekoľko symptómov depresie.
• Tanec je spôsob komunikácie.