Ako prirodzene otehotnieť

Nejedna žena túžobne čaká na dve čiary na tehotenskom teste, ale niekoľko mesiacov či rokov je tam vždy iba jedna. A tak nezostáva nič iné, len dúfať. A chodiť po lekároch, aby zistili príčinu a pomohli. Alebo je ešte nejaká ďalšia cesta?

„Keď sme sa s manželom pred 21 rokmi rozhodli pre rodinu, nikto nepredpokladal, že by som sa mohla na počatie pripraviť sama. V skutočnosti lekári a rodičia verili, že najlepší spôsob, ako pomôcť žene, aby mala zdravé dieťa a bezproblémové tehotenstvo, je zaistenie dobre prenatálnej starostlivosti od približne dvanásteho týždňa tehotenstva. Takže keď som čakala svoju prvú dcéru, iba som sa modlila, aby bola zdravá a aby skoro skončili moje hrozné ranné, poludňajšie aj nočné nevoľnosti,“ píše v úvode knihy Jak přirozeně otěhotnět autorka Karen Trewinnard. Na prvom vyšetrení pochopila, že jej dieťa už bolo vlastne v tom čase plne sformované a mala výčitky, že sa mohla na tehotenstvo lepšie pripraviť. A tak sa predtým, ako počala ďalšie dieťa, rozhodla zistiť, či môže zdravotný stav ženy pred tehotenstvom ovplyvniť jeho výsledok. Svojím pátraním bola fascinovaná! A jeho výsledky prináša v knihe, ktorou sa rozhodla pomôcť ženám túžiacim po dieťatku.

Kniha Jak přirozeně otěhotnět je prehľadne rozčlenená do niekoľkých obsahových celkov: Porozumenie plodnosti, Príprava na počatie, Keď sa vám nedarí otehotnieť.

V Porozumení plodnosti dostáva čitateľ množstvo informácií o tom, ako sa naučiť vnímať telo a jeho signály, použiť znaky plodnosti na počatie (hlien, zmeny behom cyklu, bazálna teplota), aké sú moderné technické pomôcky na rozpoznanie plodnosti, ďalej v kapitole o počatí sa dozvedáme o oplodnení a implantácii. Súčasťou sú aj prehľadné informácie o anatómii ženy a muža, vzniku spermií, či dokonca ako sa, milé dámy, zbaviť premenštruálneho syndrómu.

„Po uhniezdení sa embryo vyvíja veľmi rýchlo. V dobe, keď žena zistí, že jej vynechala prvá menštruácia, sa už začína tvoriť nervový systém embrya. Obeh sa tiež vytvára skoro. V treťom týždni života embrya je vyvinutý jednoduchý systém čerpania krvi.“ Ďalej sa dozvedáme, že 4 týždne po oplodnení sa začínajú vyvíjať oči dieťatka, 5 týždňov po oplodnení má plod rozoznateľnú hlavu, oči a telo. Začínajú sa formovať ruky a nohy, v 6. týždni vaječníky alebo semenníky, nad očami viečka, na tvári sa objavujú horná pera či špička nosa…

Ako sa pripraviť na počatie a čo robiť, keď sa to nepodarí na prvýkrát, aj to sú oblasti, ktorým sa autorka v knihe venuje. Ďalšia kapitola je venovaná strave, odporúčaniam jedálneho lístka, informáciám o vitamínoch a mineráloch, ďalej psychickému a fyzickému zdraviu ženy, chorobám, ktoré ohrozujú tehotenstvo. V závere nachádzame aj prehľadnú tabuľku nielen bezpečných, ale aj nebezpečných liekov.

A čo robiť, ak sa nedarí? Tejto téme je venovaný záver 180 – stranovej knihy.

Kniha Jak přirozeně otěhotnět ponúka množstvo informácií mužom a ženám túžiacim po potomkovi. Preto – ak je bábo aj vašou témou č.1 – nemala by chýbať ani u vás doma.

Objednať si ju môžete TU.

Dagmar Mozolová