6 vecí, aby sa mi naozaj podarilo schudnúť
1) Zmeňte zloženie stravy Jedzte jedlo s nízkym obsahom tukov (tuky zo stravy nevynechávať úplne), komplexnými sacharidmi a vysokým obsahom vlákniny v strave. 2) Jedzte často,…
nedeľa 28.04.2024 | meniny má Jarmila
1) Zmeňte zloženie stravy Jedzte jedlo s nízkym obsahom tukov (tuky zo stravy nevynechávať úplne), komplexnými sacharidmi a vysokým obsahom vlákniny v strave. 2) Jedzte často,…
Nebáť sa pozrieť na seba… … a môcť si obliecť vysnívané rifle. Byť sama sebou aj zvonku a nepripadať si minimálne ako mláďa veľryby. Nepoznáte to? Koľké…
Ducanová, Atkinsonová, delená, 90 dňová, tekutá – to je len pár prívlastkov, ktoré majú spoločného menovateľa s názvom diéta. Väčšina z nás bojuje s udržaním si ideálnej postavy…
Dvakrát v roku riešime nadbytočné kilogramy viac ako obvykle: pred letnou sezónou a po Vianociach. Nie je to žiadne prekvapenie. Sviatočné stravovanie a lenivý režim sa prejavia azda…
Vypočítajte si Vaše BMI Na www.ncalc.eu si vypočítajte Vaše BMI – Body mass index. BMI = hmotnosť (kg)/výška v (m2). 1) Prijímajte bielkoviny aj z rastlinných zdrojov (obilniny, strukoviny)…
Prečo sa mi chudnutie doteraz nedarilo? Chudnutie musí najskôr naozaj nastať v hlave. Najskôr sa treba teoreticky na znižovanie hmotnosti pripraviť. Bez znalostí to nejde….
Ak budete mať akékoľvek otázky ako začať a hlavne vydržať zdravo chudnúť v našej súťaži Prvý (k) rok zdravého chudnutia, stačí ju položiť vo fóre. Predstavujeme Vám…
Tehotenstvo je špecifické obdobie s ohľadom na mnohé skutočnosti, liečbu ochorení a užívanie liekov nevynímajúc. Lieky užívame aj v tehotenstve Štatistiky hovoria, že väčšina žien počas tehotenstva…
Rodičia majú nárok na rôzne peňažné dávky, materské a rodičovské príspevky, prídavky na deti, daňový bonus… a to nielen pri narodení dieťaťa, ale už počas…
Odporučil vám lekár amniocentézu a vy ste sa od prekvapenia zabudli opýtať, čo to vlastne znamená? Samotný zložitý názov vám uviazol v pamäti a začína…
Vo vývine malých detí sú isté míľniky, ktoré by dieťatko do určitého veku malo zvládnuť. Ak nie, treba ich konzultovať s pediatrom. Širšia vývinová norma…
Ako komunikuje bábätko? Ako sa vyvíja reč? Čo si majú rodičia všímať? Návod na rozvoj komunikácie a reči dieťaťa ponúka logopedička Lenka Ficová vo svojej…
Čaká vás zápis do škôlky? Na predprimárne vzdelávanie sa prijíma dieťa od 3 rokov veku. Výnimočne možno prijať dieťa od dovŕšenia 2 rokov veku. Pre…
Aj Vám už tečie z nosa a deti znovu kašlú? Bacily sa nám tuším šíria geometrickým radom. Medzi príznaky chrípky patrí: Nechceme vás strašiť. Skôr naopak:…
Skús týchto 10 tipov, ak dieťa nevie vysmrkať hlien, ktorý sa v dutinách hromadí. Ako upchaté dutiny u detí uvoľniť, aby normálne dýchalo?
Bolesť hlavy u detí patrí medzi časté zdravotné problémy. Z čoho táto bolesť vzniká, akú má príčinu a ako môžeme dieťaťu pomôcť? Je dobré vedieť, čo…
Osem finalistov, ktorí súťažili o titul BMW radu 5/i5, Honda CR-V, Hyundai IONIQ 6, KIA EV9, Mercedes-Benz Trieda E, Toyota Prius. Volvo EX-30, Volkswagen, I.D.Buzz
Ako nastaviť poistenie, aby ste boli chránení, a čo neopomeňte?
Aquaplaning príchádza bez predchádzajúcich varovných signálov. Ako sa zachovať, keď príde?