nedeľa 24.11.2024 | meniny má Emília
1) Zmeňte zloženie stravy Jedzte jedlo s nízkym obsahom tukov (tuky zo stravy nevynechávať úplne), komplexnými sacharidmi a vysokým obsahom vlákniny v strave. 2) Jedzte často,…
Nebáť sa pozrieť na seba… … a môcť si obliecť vysnívané rifle. Byť sama sebou aj zvonku a nepripadať si minimálne ako mláďa veľryby. Nepoznáte to? Koľké…
Ducanová, Atkinsonová, delená, 90 dňová, tekutá – to je len pár prívlastkov, ktoré majú spoločného menovateľa s názvom diéta. Väčšina z nás bojuje s udržaním si ideálnej postavy…
Dvakrát v roku riešime nadbytočné kilogramy viac ako obvykle: pred letnou sezónou a po Vianociach. Nie je to žiadne prekvapenie. Sviatočné stravovanie a lenivý režim sa prejavia azda…
Vypočítajte si Vaše BMI Na www.ncalc.eu si vypočítajte Vaše BMI – Body mass index. BMI = hmotnosť (kg)/výška v (m2). 1) Prijímajte bielkoviny aj z rastlinných zdrojov (obilniny, strukoviny)…
Ak budete mať akékoľvek otázky ako začať a hlavne vydržať zdravo chudnúť v našej súťaži Prvý (k) rok zdravého chudnutia, stačí ju položiť vo fóre. Predstavujeme Vám…
Prečo sa mi chudnutie doteraz nedarilo? Chudnutie musí najskôr naozaj nastať v hlave. Najskôr sa treba teoreticky na znižovanie hmotnosti pripraviť. Bez znalostí to nejde….
Od januára 2025 sa mení maximálna výška nemocenských dávok, teda aj tehotenského. Ak žene vznikne nárok na tehotenské v novom roku, môže dostať vyššiu sumu dávky…
Čas pôrodu sa blíži a treba pripraviť zopár vecí, kým odídete do pôrodnice. Čo budete potrebovať? Napríklad v kľude si zbaliť tašku do pôrodnice, aby…
Tehotná žena je zdravá žena Nie je to pacientka. Neprišla Vás otravovať. Prišla, aby vo vašom zariadení porodila svoje dieťa. Môže byť hrdá, nádherná,…
Advent. Ako to už býva, ani nebudeme vedieť ako, zažínať budeme jednu sviecu za druhou, len to tak preletí… a budú tu Vianoce. Venujme svojej rodine…
Vajíčka sú výborným zdrojom bielkovín, tukov, vitamínov (A, D, E, B12), minerálov (železa, jódu, fosforu) a aminokyselín, ktoré sú dôležité vo výžive detí. A zároveň bývajú…
Zobudila som sa ráno a bolo mi to jasné: všetky doterajšie argumenty pre a proti sú pasé. Nemohla som sa od bolesti ani otočiť, a…
Zápal pľúc spôsobený vírusom začína zväčša postupne a kým sa choroba naplno rozvinie a prejaví, prebehne i niekoľko dní. Najčastejšie príznaky sú bolesti hlavy a končatín. Vírusy zapríčiňujú…
Keď sa pozriete na moč vášho dieťaťa ale aj na svoj vlastný, môžete sa o sebe všeličo dozvedieť. Napr. ako ste na tom so zásobami vody…
Nebezpečná nie je samotná teplota, ale skôr jej výška, doba trvania a vlastné ochorenie
Ano. Viem, že nevyzerám ako inžinierka jadrovej fyziky, ani startupistka z NASA. Väčšinou prídem do servisu s nejakým tým viac-či menej ufrflaným deckom, a autom…
Reťazová zrážka? Pozor, ako sa určuje vinník.
Pre zabezpečenie rýchleho priebehu likvidácie poistných udalostí bez krátenia alebo zamietnutia poistného plnenia je potrebné dodržať niekoľko pravidiel.
Zrážka s divou zverou na ceste je nočnou morou mnohých vodičov motorových vozidiel. Nech idete akokoľvek pomaly a predpisovo, vo väčšine prípadov nárazu nezabránite –…
Diktáty pre tretiakov - vybrané slová po „b“
Hviezdoslavov Kubín 2025. Básničky a texty podľa ročníkov
Diktáty pre tretiakov
Úlohy pre deti do adventného kalendáru (42 nápadov)
