streda 27.05.2026 | meniny má Iveta
Všade sa dočítame o tom, čo by sme v priebehu chudnutia mali robiť, čo by sme, naopak, robiť nemali, ako si stravovanie plánovať, či skôr…
Nečakajte na novoročné predsavzatia! Tu sa dozviete, ako sa dá rýchlo a efektívne schudnúť ešte pred sviatkami a už na Silvestra zapnúť opasok o dve…
1) Zmeňte zloženie stravy Jedzte jedlo s nízkym obsahom tukov (tuky zo stravy nevynechávať úplne), komplexnými sacharidmi a vysokým obsahom vlákniny v strave. 2) Jedzte často,…
Nebáť sa pozrieť na seba… … a môcť si obliecť vysnívané rifle. Byť sama sebou aj zvonku a nepripadať si minimálne ako mláďa veľryby. Nepoznáte to? Koľké…
Ducanová, Atkinsonová, delená, 90 dňová, tekutá – to je len pár prívlastkov, ktoré majú spoločného menovateľa s názvom diéta. Väčšina z nás bojuje s udržaním si ideálnej postavy…
Dvakrát v roku riešime nadbytočné kilogramy viac ako obvykle: pred letnou sezónou a po Vianociach. Nie je to žiadne prekvapenie. Sviatočné stravovanie a lenivý režim sa prejavia azda…
Vypočítajte si Vaše BMI Na www.ncalc.eu si vypočítajte Vaše BMI – Body mass index. BMI = hmotnosť (kg)/výška v (m2). 1) Prijímajte bielkoviny aj z rastlinných zdrojov (obilniny, strukoviny)…
Prečo sa mi chudnutie doteraz nedarilo? Chudnutie musí najskôr naozaj nastať v hlave. Najskôr sa treba teoreticky na znižovanie hmotnosti pripraviť. Bez znalostí to nejde….
Ak budete mať akékoľvek otázky ako začať a hlavne vydržať zdravo chudnúť v našej súťaži Prvý (k) rok zdravého chudnutia, stačí ju položiť vo fóre. Predstavujeme Vám…
Pôrod nezačína v tele, ale v hlave. Pri pôrode často nehrá hlavnú rolu sila, ale schopnosť uvoľnenia a práca s vlastným telom.
Dovoľme si byť láskavé k sebe aj k dieťaťu.
Viaceré zákony prihliadajú na situáciu, kedy rodič vyživuje a vychováva dieťa sám. V tejto súvislosti sa v právnych predpisoch používa termín „osamelý rodič“ (osamelý zamestnanec, osamelý…
Prezraďte váš domáci trik, ktorý motivuje vaše dieťa k dodržiavaniu pravidelného režimu umývania zúbkov .
Jazyková uzdička je niečo, čo má každý z nás pod jazykom, je to kúsok sliznice, ktorá spája spodnú časť jazyka s ústnou dutinou. Za normálnych okolností ani nevieme,…
Nepúšťajte na noc dieťaťu rozprávky alebo pesničy z mobilu, či tabletu. Potrebuje počuť práve váš (dôverne známy) hlas.
Občas aj tí starší sa zabudnú a „ochutnajú“ čerstvo upečenú tortu z piesku, nehovoriac o tom, ako málo sa dbá na to, že na piesku sa neje…
Hantavírus je zriedkavé vírusové ochorenie, ktoré začína príznakmi podobnými chrípke a môže rýchlo prejsť k život ohrozujúcim pľúcnym a srdcovým problémom. Pôvodcom ochorenia je vírus…
Výsledky sú alarmujúce: osem modelov môže predstavovať vysoké riziko vážneho zranenia dieťaťa.
Renault 5 E-Tech sa nehrá na veľké rodinné kombi, ani na univerzálne auto na všetko. O to sympatickejšie však pôsobí v tom, v čom je dobrý. Vybaví všetko to každodenné „hore-dole“
Renault zachoval svoj rozumný prístup k ovládaniu a nespravil z interiéru sterilný tablet na kolesách.
Minimálne výživné - 38 eur alebo 130 eur?
Diktáty pre štvrtákov - opakovanie učiva zo 4. ročníka ZŠ
Diktáty pre piatakov: podstatné mená
Dieťa pri sústredení vyplazuje jazyk. Zlozvyk alebo symptóm?
Diktáty pre 2. stupeň ZŠ
Rodičovský príspevok 2026
