Slnko? Dieťa nie je dospelý.

Už na dotyk sa môže mama s tatom (poprípade babka, s dedkom, sestra, brat alebo ostatní členovia rodiny) presvedčiť, že naša detská pokožka je oveľa citlivejšia a jemnejšia ako napríklad tatova hrošia koža (prepáč tatino) alebo mamina nakrémovaná. (prepáč mamina) a preto máme právo od nich vyžadovať, aby nám ju chránili a zachovali nepoškodenú.
Ochranné systémy u nás novorodencov a detí nie sú dostatočne rozvinuté a sme náchylnejší rýchlejšie sa spáliť. Naša vonkajšia vrstva epidermy je omnoho tenšia ako rodičovská (porovnaj).
Bohužiaľ, ešte nedokážeme rodičom povedať, že nám je príliš horúco a že na nás pečie slniečko, aj keď plačeme o dušu. Miesto toho nám do úst strkajú cumeľ, fľašu alebo nás idú prebaliť a čudujú sa, čo tak vrieskame. A oni by to mali celé regulovať?! To teda nie!

Takže, milé deti, za pomoci všetkého (najúčinnejšie je hádzanie sa o zem) sa snažte vždy o presun do tieňa alebo pod stromy. Tí menej mobilní (cca do 1 roka), musia o to žobroniť a bojovať za pomoci mimiky a revu. (Zakrývanie si očí, vyhadzovanie sa z kočíka, skúsiť nárek číslo 1, 2, ak nezaberá tak hučanie a la “sirény”).

Povrch kože vystavený slnku v porovnaní s veľkosťou chudého tela maminy alebo nebodaj ocka valibuka, je u nás detí oveľa väčší, a ak dostaneme úpal alebo sa spálime, je to u nás, malých ľudí vážnejšie než u tých veľkých (vid tatino).
Decká, do 3 rokov prchajte z pobytu na priamom slnku, aby ste si zachránili aspoň holú kožu a zároveň, aby ste predišli dehydratácii (inými slovami “sucho hrdle”) .

Bacha na to, ak vás chcú miesto do tieňa strčiť pod slnečníky a iné plážové doplnky ako napríklad stany zo syntetického materiálu! Tie prepúšťajú odporné ultrafialové lúče (pre porovnanie tak odporné asi ako špenát).

Najčastejšie nám v lete hrozia prehriatia a úpaly. Nikdy nechoďte s rodičmi von medzi 11 až 16 hodinou, tvárte sa, že máte siestu a dajte si šlofíka. Overte si, či sa to isté dá spraviť aj v jasliach, v škôlke alebo v škole. Je dôležité, aby v týchto hodinách bol váš pobyt na slnku minimálny (kuk spoza okna). Športové aktivity ako behanie s kýblikom, skok do mláky a iné si radšej nechajte na bezpečný čas, teda skoro ráno alebo večer pred spaním, pretože polovica tých špenátových lúčov je práve okolo obeda.

Preventívne opatrenia
Otvorene povedzte rodičom, že stráviť celý deň na slnku vás vyčerpáva a poznačuje; a že úpaly sú tu na to, aby im to pripomínali.
Aby ste sa mohli tešiť z leta, riaďte sa týmito preventívnymi opatreniami:

1. Nevystavujte sa silnému slnku a dlhému pobytu na slnku.
2. Vyhnite sa nehybnosti a horizontálnym pozíciam (I´m sorry novorodenci), ktoré napomáhajú koncentrácii UV na rovnakú časť tela.
3. Vonku si vyberajte tienisté miesta, v miestnostiach vetrajte.
4. Nezaspite a nehrajte sa na priamom slnečnom svetle, či už v parku, v aute alebo v kočíku. 5. Pri obliekaní ukazujte vašu voľbu pre voľné a pohodlné oblečenie, menší ožužlávaním.
6. Nezabudnite na pokrývku hlavy (nevhodná je hrncová, inak môže byť: pre baby klobúk a pre chalanov šiltovka).
7. Ak máte viac ako šesť mesiacov natrite sa krémom, vyhnite sa očiam a ústam. Olejček je o ničom, chce to poriadny filter 20 a viac! Chráňte si aj pusinu, najmä spodnú, ak nechcete mať herpesy.
8. Ak beriete lieky, pozor! Niektoré môžu znižovať ochranu pred slnkom.
9. A prosím vás, žiadne solárka!
10. Pite a pite a pite čajík, mlieko, vodu, džúsik, hlavne nechladené a nie veľmi sladené.

Podrobnejšie si týchto desať bodov rozoberieme na budúce a pridáme čo to aj o ochranných faktoroch, krémikovaní, fototypoch a slnečných okuliaroch…

Pekný slnečný deň všetkým!

Preložila a spracovala Mgr.Alexandra Mikulová
Upozornenie: Autorka článku nie je dermatológom, preto vaše nejasnosti konzultujte so svojím lekárom. Ponúknutý článok je informatívny.
Zdroj: internet (francúzske, kanadské a slovenské web stránky)