Spánková rutina pre tínedžerov
Tínedžeri spia menej, než potrebujú. Mali by sme im pomôcť nielen s večierkou, ale aj s nastavením kvalitnej spánkovej rutiny.
sobota 03.10.2026 | meniny má Stela
Tínedžeri spia menej, než potrebujú. Mali by sme im pomôcť nielen s večierkou, ale aj s nastavením kvalitnej spánkovej rutiny.
Naši rodičia a starí rodičia žili vo svete, kde nemuseli toľko riešiť svoje deti. No my už tínedžerov riešiť musíme.
Sú veci, ktoré v tom veku nechcete vešať na krk zákonnému zástupcovi. Čo by vám tak na to povedal? A rovesníci? Tí plávajú v rovnako mútnych vodách ako vy sami.
Dospievanie je dvojaké, týka sa nielen tínedžerov, ale aj rodičov.
Program BUDDY je výnimočný. Pomáha deťom, ktoré nevyrastajú v rodinách, ale v inštitúciách, vybudovať si opätovnú dôveru voči dospelým.
Ako matka dvoch tínedžerov som dostala od širšej rodiny spätnú väzbu, že ich chcem mať až priveľmi pod kontrolou. Prišlo to počas rozhovoru o návykových…
Sú vaše deti aktívne na Messengeri, WhatsApp-e či Snapchate? Majú so spolužiakmi vytvorenú súkromnú skupinu o ktorej tvrdia, že slúži predovšetkým na zdieľanie poznámok a informácií týkajúcich sa školy?
Vstup do dospelosti je veľkou zmenou nie len pre deti, ale aj pre rodičov, ktorí počas obdobia dospievania musia čeliť novým výzvam. Jednou z nich je syndróm…
Príde domov, zahodí veci, tresne dverami na svojej izbe a neviete o ňom až do času, kým ho nezavoláte na večeru. Že mu fungujú základné životné funkcie, si…
V nasledujúcich riadkoch si môžete prečítať prehľad chlapčenských mien na „A.“ Chlapčenských mien začínajúcich na písmeno A je veľa. Ide o „silné“ písmeno a nejde…
Čoraz viac párov hľadá alternatívu k dostupným antikoncepčným metódam. Dôvodov je viac, najčastejšie však ženám prekáža zbytočné užívanie hormonálnej antikoncepcie, ktorú nepokladajú za najbezpečnejšiu, a…
Keď som sa rozprávala s lekárom o možnostiach narodenia môjho tretieho dieťatka, navrhol mi plánovaný pôrod. Moje druhé dieťatko som totiž porodila za 90 minút…
Odštartovala to jedna fotka, na ktorej mama nežne pozerá na svoje dieťatko. S popisom: “Za každým čistučkým bábätkom je mama, ktorá sa nestihla ani osprchovať.”…
Možno banálna otázka, no veľa mamičiek, najmä tých, ktorých deti práve nastupujú do škôlky, sa nad tým, čo zbaliť do škôlkárskeho ruksačiku zamýšľa. Čo vyžadujú…
Hoci sú tínedžeri starší o desať rokov, majú veľa spoločného s dvojročnými batoľatami, či trojročnými škôlkarmi, ktorých tiež niekedy plieska „prvá“ puberta. Drastické zmeny nálad a túžba…
Obleč sa, prechladneš! Určite ste to počuli. Možno sami to zvyknete deťom hovoriť. Asi vás to prekvapí, ale ide o klasický ľudový omyl. Chlad spôsobuje…
Niekedy dieťa len naznačí zasmrkanie nosom a rodičia sa dajú do pohotovosti. Stačí najmenšie prechladnutie a vyťahujeme rôzne sirupy a prášky vhodné pre deti. Keď…
Svrbí dieťa hlava? Ako rozoznať vši a hnidy, čo na ne skutočne funguje, ako správne vyčesávať vlasy a čo urobiť doma aj v škole.
Daciu Duster Extreme Hybrid-G 150 4×4 som mal možnosť testovať jeden celý týždeň, počas ktorého som s ňou jazdil najmä po Bratislave a cez víkend sme sa s manželkou vybrali na výlet do Banskej Štiavnice.
Niekomu sadne okamžite, iný potrebuje čas na “ načítanie“. EV4 nevyzerá nudne.
Zvieratká v aute sú celkom milá téma, ak ide o domácich miláčikov. To však neplatí o tých, ktorí bez pozvania osídlili Vaše auto. V lepšom prípade mačka sídlisková, v horšom rôzna háveď počínajúc mravcami a končiac potkanom, či kunou. Motorový…