Tajomstvá masáže

Massé – stláčať, hniesť

Samotné slovo masáž je odvodené od gréckeho slova  massé, čo znamená stláčať, hniesť.  Prvé zmienky o masáži ako liečebnej technike pochádzajú z  Egypta na Erbesovom papyruse 5000 rokov pr.n.l. avšak prvými, ktorí popísali jej liečivé účinky, boli Číňania okolo roku 3000 pr.n.l. Vo východných kultúrach bola masáž tela praktizovaná od dávnych čias a dodnes je súčasťou ich životného štýlu. 

Od švédskeho misionára…

Za zakladateľov masážnych postupov používaných v súčasnosti možno označiť švédskeho misionára P. H. Linga a predovšetkým I. Zabludovského, (1851-1906), ktorý vyškolil mnoho uznávaných masérov.

Radšej masáž, ako lieky

Dnes je vplyv masáže na ľudské telo už dobre preskúmaný a spolu s inými relaxačnými a rehabilitačnými prostriedkami by mala mať nenahraditeľné miesto či už v športe alebo v obyčajnom živote. Mnohí si to však neuvedomujú a svoje ťažkosti  riešia prevažne medikamentami alebo urýchlenou návštevou lekára namiesto toho, aby problém vyskúšali odstrániť príjemnejším a možno aj účinnejším spôsobom.

Vo všeobecnosti by sa masáž dala definovať ako mechanické pôsobenie na povrch tela, pri ktorom dochádza k pozitívnym zmenám v tele masírovaného.

Pravidelná masáž pomáha

Pravidelná masáž napomáha k zlepšeniu fyzickej aj psychickej výkonnosti. Urýchľuje regeneráciu organizmu, odstraňuje telesnú únavu, ale má aj upokojujúci účinok na psychiku a potláča stres. Po masáži sa výrazne zlepšuje schopnosť imunitného systému poradiť si s baktériami, vírusmi či ďalšími neželanými votrelcami v našom tele.

Je taktiež spoľahlivým prostriedkom na prevenciu porúch pohybového aparátu a liečbu bolesti chrbtice a kĺbov, najmä u ľudí, ktorí majú prevažne sedavé zamestnanie. 

(Žiadne hodnotenia)

Loading...