Povolanie: rodič

Aj vy patríte k tým uponáhľaným rodičom, ktorým by prišli vhod praktické rady o tom, ako komunikovať s deťmi, lepšie si s nimi rozumieť, mať s nimi lepší vzťah? Ak áno, čítajte ďalej. Nasledujúce rady vám pomôžu zmeniť uhol pohľadu na bežné situácie a vďaka nim konať ešte o niečo lepšie opierajúc sa, v prípade problémov, o pevný základ vašich rodičovských skúseností.

Ako získať dôveru

• Buďte milí.
• Oceňte úspechy a kvality vášho dieťaťa.
• Vezmite ho do náručia.
• Smejte sa spolu s ním.
• Pochváľte ho za jedinečnosť.
• Naučte ho, že nikto nie je dokonalý a každý je nadaný na niečo iné.
• Venujte sa mu.

Ako rodič máte pravdepodobne málo času a často sa cítite zavalený povinnosťami. Nezabúdajte však, že najkrajší darček, aký môžete dieťaťu dať, je vaša pozornosť. Ak sa cítite vinným za to, že s ním trávite málo času, mali by ste čeliť týmto pocitom a snažiť sa mu venovať vzácne chvíle voľna. Môžete začať tým, že si vyhradíte presný čas na spoločné aktivity. Povedzte mu, že ho máte rád. Ukážte rôznymi spôsobmi – verbálne i neverbálne, že ho ľúbite.

Buďte v kontakte

• Venujte sa dieťaťu.
• Pozerajte sa mu do očí, prikyvujte mu, dotknite sa ho.
• Vypočujte si jeho pocity, neodkladajte to na neskôr. Neinterpretujte ich. Buď zopakujte jeho slová alebo použite podobné, ktoré vyjadrujú jeho pocity.
• Nerozprávajte príliš veľa. Stačí, ak mu poviete, že mu rozumiete a chcete vedieť, ako sa cíti. Najdôležitejšie je byť pri ňom. Čítajte mu knižku alebo sledujte spolu televíziu. Porozprávajte sa o knihe alebo relácii, ktorú ste spolu pozerali. Využite tieto chvíle, keď ste s dieťaťom, aby ste mu venovali čo najviac pozornosti. Ak nepracujete doma, nájdite si voľnú chvíľku a zatelefonujte mu ako sa má, nie preto, aby ste mu pripomínali jeho povinnosti a domáce úlohy. Nájdite si čas na spoločné rozhovory.

Snažte sa o pozitívnu disciplínu

• Určite pravidlá.
• Vyberte také pravidlá, ktorých dodržiavanie je pre vás dôležité.
• Určite hranice.
• Ubezpečte sa, či všetci dobre rozumejú pravidlám a dôsledkom, ktoré s nimi súvisia.
• Pri použití pravidiel myslite na to, čo bude nasledovať.
• Keď urobíte výnimku, dieťa musí vedieť, že ide o odmenu alebo výnimočnú udalosť (napr. môže prísť domov neskôr, ako obvykle).
• Tieto pravidlá môžete prispôsobiť veku dieťaťa. Telesný trest takmer nikdy nevedie k očakávaným výsledkom. Pustite sa do riešenia problému čo najskôr. Nenechajte sa obmäkčiť. Vy ste rodič. Nepodceňujte vaše rodičovské schopnosti. Zostaňte pokojný. Hnev využite pozitívne. Venujte sa problému, zvážte všetky možné dôsledky a dotiahnite riešenie problému do konca. Nerozčuľujte sa! Kritizujte iba správanie dieťaťa, nie jeho osobu. Opatrne vyberajte slová. Napr. môžete povedať: „Hnevá ma, že si zbil kamaráta!“ namiesto „ Si zlý, pretože si zbil kamaráta!“

Pomôžte dieťaťu vyriešiť jeho problémy

• Objasnite si problém.
• Snažte sa dieťaťu pomôcť vyriešiť problém, nie ho riešiť namiesto neho.
• Naučte ho, ako problémy riešiť.
• Nechajte si presne vysvetliť, o čo ide.
• Prečo problém vznikol?
• Pokúste sa pochopiť, ako dieťa vníma problém.
• Navrhnite niekoľko možných riešení problému.
• Preberte spolu s dieťaťom všetky možné riešenia. Zapíšte si ich, diskutujte o nich a zvážte prípadné výsledky. Vyberte najlepšie riešenie. Porozprávajte sa o spôsobe, akým vy alebo vaše dieťa zvolené riešenie použijete. Bolo úspešné? Prečo alebo prečo nie? Ak nebolo úspešné, navrhnite dieťaťu, aby skúsilo niektoré iné.

Zdroj: www.maman-solo.com
Preložila Z. Labancová
Foto: www.mirocacik.sk