K rozvoju nespavosti prispelo to, že sme svoj spánok začali vnímať ako problém. To v nás spúšťa strach a úzkosť – nabudzuje to nadmerne našu nervovú sústavu.

S emóciu hnevu máme všetci problém. Snažíme sa ho potláčať, alebo ventilovať. Namiesto toho, aby sme pátrali po jeho príčine. Strácame tak šancu, aby nám…

Desivý zážitok paralyzuje systéme „sebaobrany“, ničí systém kontroly a schopnosti veci zvládať. Človek je vystavený hrôze a ocitá sa v stave totálnej bezmocnosti.

Separačná úzkosť zo psychologického hľadiska: Ako naučiť dieťa tolerovať odlúčenia? Kedy sa už nebude báť, ak rodič odíde? Čo cíti dieťa?

Môže nás prekvapiť, že človek môže nevedomo popierať skutočnosť, ktorú videl na vlastné oči. Ide o jeden z ľudských obranných systémov.

Ako reagujeme, keď sa nám stane niečo nepríjemné? Keď zažívame momenty zlyhania, sklamania, zranenia od druhých, nepochopenia? Keď prežívame napätie, úzkosť, strach, či hnev? Častokrát,…

Schizofrénia sa prejavuje tak, že hranica medzi fantáziou a realitou je nejasná. Ako vzniká schizofrénia? A ské sú jej príznaky a symptómy?

Strach nemôžeme vnímať čisto negatívne, obavy spôsobujú, že sa v každodennom živote vyhýbame nebezpečným situáciám. Kedy je strach normálny?